Neste mundo agitado em que vivemos, muitas vezes não conseguimos nos alimentar corretamente, comemos alimentos com muita gordura e fritura, os famosos “fast foof”, que são prejudiciais para nossa saúde.
Os alimentos possuem a função de dar energia para que nosso corpo funcione corretamente, para que possamos andar, falar, ver pensar e fazer atividades importantes em nosso dia-a-dia.
Sempre se diz que devemos ter uma alimentação equilibrada com fibras, carboidratos, proteínas, vitaminas, entre outras substancias essências para um bom funcionamento do corpo. Mas nunca dizem quanto custa ter uma alimentação como esta, que é cara e que a população pobre não tem dinheiro para este tipo de alimentação.
Diz- se também, que devemos praticar algum tipo de atividade física pelo menos 3 ou 4 vezes por semana. O que grande parte da população ignora, prefere sair do trabalho e ficar em casa, assistindo novela e comendo mais que o necessário, tornando o índice de obesidade ainda maior.
O pior é que parte da população sabe as consequências de seus atos e não se importa com isso, acham que não ficarão doentes, não terão problemas de coração, diabetes, osteoporose,, entre outras doenças.
A população precisa começar a comer corretamente, a fazer atividade física, a não utilizar drogas bebidas alcoólicas, já que a vida é uma só e devemos realizar nossos sonhos e nos divertirmos.